Пишу здесь о психологических страхах, с угрозой жизни не связанных. Любой психологический страх не существует сам по себе. Он обязательно связан с чем-то, с каким-то событием или историей. Те самые скелеты в шкафу.
Страх – это защита. И прежде всего он защищает меня от реальности, от нахождения в моменте и от того, чтобы видеть себя настоящую.
Есть вещи, которые я знаю. Я знаю, как они работают. Я знаю, что, зачем, когда и почему. У меня есть шаблоны, убеждения, догмы. И мне с ними комфортно. Я не хочу, чтобы они были нарушены, потому что тогда наступит неопределенность, и я буду уязвима.
Вот это чувство ожидания разрушения определенности моего мира, где я все знаю, где я уверена, где я устойчива – и есть страх.
Я ожидаю события, которое уже было и, возможно, этого больше никогда не случится. Но я думаю о нем, обесцениваю настоящее и вывожу вперед прошлое с будущим – которых ведь не существует. Трачу время и энергию по сути на бесполезные меры защиты.
То, чего я боюсь, всегда что-то старое. Это уже было. Память о прошлом я мысленно переношу в будущее.
Страх – это работа ума. Когда событие возникает прямо здесь и сейчас, страха нет, есть другие чувства и эмоции. Под страхом часто прячется другое глубокое чувство, по силе потенциала сильнее страха.
Что значит для меня посмотреть страху в лицо?
Раскопать историю, которая породила страх
Что я не смогла прожить тогда?
Набраться смелости и допрожить те чувства сейчас, по-взрослому. А дальше наслаждаться той энергией, которая высвобождается для настоящей жизни.
