Кто-то заболевает, кто-то уезжает подальше. Зачем? Это уважительная причина, чтобы не принимать поздравления, гостей, не проставляться на работе и т.п.
Это как лакмусовая бумажка, показатель, насколько меня любят окружающие, помнят обо мне, насколько я важна и ценна. Не хочу видеть, что кто-то забыл про меня и не ценит. Я чувствую тяжесть. Наверное, все-таки ожидаю от других поздравлений.
Я стараюсь делать вид, что нет у меня никакого дня рождения. В соцсетях не выставляю дату. Кто знает – поздравит. А нет, ну и ладно
В мой день рождения люди надевают маски и льстят мне, изображая радость. Очень мало искренних поздравлений. Лучше бы меня никто не поздравлял, хочется скрыться. Когда этот день заканчивается, испытываю облегчение
Здесь звучит боль внутреннего ребенка, о котором забывали, который не получал достаточно внимания, который не чувствовал себя нужным и любимым. Не только в этот день. Всегда.
В наш день все чувства от неудовлетворенных потребностей обостряются, мы очень чутки ко всем проявлениям окружающих. Хочется избежать боли отвержения, которая так знакома.
В детстве меня приучили, что в сам день рождения все со мной разговаривают ласково, добро, я хорошая. Все улыбаются, говорят приятные слова. Как только этот день заканчивался, все прекращалось, меня ругали и критиковали, как обычно. Будто в день рождения меня любят, я все делаю правильно, а в другое время нет. Я тогда хотела, чтобы мои родители общались со мной всегда приветливо и дружелюбно
Родители собирали много гостей, я половины даже не знала. Все смотрели на меня как на куклу, ждали реакцию на свои подарки, заставляли читать стишки. Я должна была радоваться всему. Я чувствовала себя одинокой, хотелось спрятаться. Иногда я так и делала
Конечно же, день рождения – праздник детства. Это праздник нашего внутреннего ребенка. Он ведь родился, пришел в этот мир, чтобы жить.
Будучи взрослыми, мы часто перекладываем на других обязательства подтверждать нашу ценность и значимость, хоть в день рождения, хоть в любой другой день. Но ведь можно поступить по-другому. Взять заботу о своем внутреннем ребенке на себя. Послушать, что он хочет, сделать что-то приятное. Дать ему то, что он не смог получить от других взрослых.
Только я знаю, что нужно моему внутреннему ребенку. Я для него самый главный взрослый человек.
С тех пор, как я оказалась в личной терапии, мой день рождения стал для меня лакмусовой бумажкой. Интересно отслеживать состояние перед этим днем и в сам день. Чем ближе мы к самому себе, своей идентичности, тем по-настоящему радостнее может проходить день рождения. Не зависимо от того, что происходит вокруг. Потому что радость внутри.
Насколько я сама рада, что родилась, что я живу? Насколько я принимаю себя и мою жизнь?
Варианты, как может относиться ко дню рождения взрослый человек.
В этот день я могу радоваться тому, что у меня есть жизнь, и быть благодарным тем, кто искренне разделяет со мной мою радость.
Я есть, даже если кто-то этому не рад.
Это день благодарности моим родителям и всем предкам. Благодаря каждому предку у меня есть жизнь.
Я могу проводить этот день как самый обычный, без обязательств перед другими людьми.
Я могу принимать подарки просто так, а не только по праздникам.
